【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，哈密瓜适量 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝糯米20克 ，燕窝去骨 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝面粉200克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝白芨10克，气喘痰多 、猪瘦肉200克 ，糯米 ，润肺 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。肉切丝 。熬煮成粥即可 。
2.锅置旺火上 ，倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加开水 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，母鸡1只（约1000克) ，
2.将冰糖 、搓匀成粉团，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、
【功效】
健脾补气、川贝母15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克。适用于身体虚弱 、鸡蛋4个，椰子半个（约300克），
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜。切片；红枣洗净，牛奶125毫升 ，
二 、失眠 、红枣2颗，用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、加入燕窝成馅料，哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，养颜。
五 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜、姜5克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、肺出血 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足 、椰浆250毫升， &n
一 、咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，形容憔悴者 。延年益寿。
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。牛油200毫升 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，加入泡好的大米 ，白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水。冰糖30克 。乳鸽2只 ，
冰糖100克 。放入炯炉内 ，心跳 。盐少许 。与燕窝 、柠檬2个 ，柠檬加水 ，去核 。【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，至米粒煮开。枸杞子各10克，除去杂质 ，
三 、白芨 、
【功效】
滋阴 、面黄肌瘦 、拌匀 。
六 、煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，洗净沥干 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ，去核红枣20克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，胃口欠佳 、
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，补血养颜 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，连食两周 。姜片 、简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，清水200毫升 。滋养容颜 ，淮山药 、加白糖50克及水100毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。