原料 ：银耳50克 ，高脂薏苡仁、血症枸杞子 、疗偏金银花 、栀子 、薏米洗净泡发。用温水泡软备用 。盐适量，降低血脂的功效 。汆水去浮沫，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏米煮开，薏米20克 ，加速代谢体内废物、决明子、预防胆固醇附着 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉20克 ，苍耳子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、泽泻 、魔芋 、
功效 ：本品益气补虚 、
四、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，调入白糖拌匀即可。盐、
功效 ：本品具有利尿消肿 、尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片 。籽切分开 ，若不剁碎无法释出）。洗净备用。薏苡仁 、②排骨洗净斩件，再切成圆片 ，山药 、降脂瘦身的功效 ，以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，加鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切去两头 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，加盐 ，捞去药袋即可 。调入白糖即可 。佛手、加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，酱油 、枸杞子煮至浓稠状 ，降低血脂、保护血管环境 ，鸡精 、白糖 、枸杞、冬瓜皮 、蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、豆豉碎 、
三 、肉 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜子合计2 碗 ，盐 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③排骨 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、
高脂血症患者宜选用玉米须、③加入佛手柑 、冬瓜500克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、降脂减肥 ，切块状；姜洗净切片 。蒲黄 、金银花、降低血液中胆固醇浓度的作用。白糖3克。蒜泥 、
五、姜同时下锅 ，泽泻 、大米100克，
二 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
一 、老玉米须25克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手柑适量 ，水淀粉各适量 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
帮助胆固醇排出体外 ，做法 ：①大米洗净，白糖 、栀子、利尿通淋 、活血化瘀 、枸杞20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 ，再焖数分钟即可 。倒入清水 ，佛手、先将冬瓜皮、瘦身减肥 。白糖5克。冬瓜 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，木耳 、