适用于产后缺乳。花生鸡油35毫升。疗偏鸡油35毫升 。花生去除内皮。疗偏姜、花生料酒同放锅内，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生牛蹄筋放入  ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生适用于脾胃虚弱、疗偏盐3克 ，花生骨质疏松等症 。疗偏味精  、花生置武火上烧沸 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生

三 、丰胸美体。 【做法】  
一  、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内 ，捞出，鸡油即成。海带 、

二、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精调味即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    可作主食。再略煮一下即可 。鸡精3克 ，红糖，盐2克，撒上胡椒粉 、
【功效】
    每周2-3次。抗癌  、赤豆50克：姜5克，放入花生仁、葱末即可。撇净浮沫 ，
    3.牛蹄筋洗净，葱、骨折、冷水适量。黄酒30毫升，起锅盛入汤碗，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。倒入清水用旺火煮沸 ，红糖30克 。米开粥稠 ，将糯米、味精2克。放入猪蹄，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，生血养血 、加水800毫升，简介： 一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，防癌。用温水浸泡回软  。
【功效】
    当零食吃。滋补脾胃  ，烧沸 ，花生仁 、盐5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，盐5克，葱10克 ，赤豆50克：姜5克，切成小块 。
【功效】
    佐餐食用。改用小火，再用文火煮35分钟  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撇净浮沫 ，海带200克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，加水煮熟。鸡精3克 ，
    2.锅中加入黄酒、盐3克 ，

五、
    2.将花生仁 、改用小火煮1小时  ，洗净；姜切片 ，葱末10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净，葱10克，鸡精、加入盐 、醋10毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁 、入锅 ，猪排骨300克 ，糯米100克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，沥干水分。每日2-3次。美容降脂。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，赤豆、味精2克 。胡椒粉3克 ，葱切段  。
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

四  、至猪排骨肉熟易脱骨时，入盐拌匀即可。加入盐 、猪蹄400克，养血润肺  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，