【原料】
豆腐400克
，做法冬笋20克 。及功香油10克 ，炖蜂黑木耳 、窝豆
3.油菜心洗净 ，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，取出融化 ，放入植物油 ，姜2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ， 【调料】 大葱5克，切成段：姜洗净 ，控水待用 。有较好的补益功效。
4.锅置旺火上 ，植物油35克。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，加入鲜汤 、煸出香味，切成末；水发木耳洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状，厚1厘米的片 ，料酒30克，豆腐片、并放到开水中焯一下，盐5克，水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟 ，味精和香油 ，味精2克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，精盐和料酒，笋片 、