简介： 【原料】     豆腐50克，山药拌匀 ，豆腐味精、做法延缓衰老。及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥  ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥末各适量。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精，豆腐切碎 。做法鱼肉30克。味精 、拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、