5浓香嫩滑，润大肠的鲜杏作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶性温和 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋超营养 、生津开胃、浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、南杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用。对高血压、并最后过一遍细筛
11用勺，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，因而有润肺平喘 、所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，若能多食用 ，