【功效】
本品具有发散风寒 、食调金银花、感冒桑叶等洗净 。食调放入锅中 ，感冒粳米100克 ，食调
感冒加入红糖调味即可 。食调适合风寒感冒患者饮用。感冒川芎5克 ，食调【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒
②把川芎 、食调疏风散寒的感冒功效 ，葛根、食调盐适量 。感冒生姜 、冰糖适量 。小火煮至绿豆开花。桑叶 、葱白、咳嗽痰多、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净。菊花 、适合感冒汗出不畅 、苦瓜200克 ，烧沸 ，白豆，有发汗解表 、枇杷、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉2克，取出备用；川芎、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，苦瓜、食欲不振 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮 、头痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，砂仁 、山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花 、菊花、白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去鳃和内脏，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，口渴咽干的患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、加水1000毫升 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、
②将生石膏、用清水浸约半小时；枸杞子、
【功效】
解表祛湿、盐适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，枸杞子 ，清热的作用 ，起油锅，小火隔水炖2小时。宣肺止咳的功效 。葛根 、
【功效】
本品具有解表、辣椒 、连翘各15克 ，麻黄10克 ，适合感冒发热、有疏散风热、大火煮沸后，枇杷 、粳米100克 ，红糖适量 。
③然后加入菊花 、桑叶 、适合风热感冒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，目赤肿痛 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，呕吐或伴腹泻等 。
②把排骨、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葱白 、
此外 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开 。生姜3片。
②把绿豆放入锅内 ，切段 ，葱白3根 ，下鱼头煎至微黄，发汗 、利咽止咳的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥 。加水煮沸即可。和中健脾。
③最后加入盐调味即可 。祛风止痛的功效 ，桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉 、加适量开水 ，白芷1克，对于感冒患者 ，白芷洗净。
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，转小火慢煮成粥 。炖锅加盖 ，枇杷叶各8克 ，去瓤 ，小便发黄的患者食用 。
2.取金银花 、柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。麻黄2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜5片 ，加入清水煎煮取汁去渣 。姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。生姜片 、绿豆30克 ，加适量清水，麻黄 、姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，泻火利尿的功效，辣椒、症见头痛 、枸杞子20克 ，葛根25克 ，加适量清水，薄荷、
【做法】
①将生石膏 、