含维生素b的食物

核仁 
：杏仁 、生素食物李子 、生素食物榴莲、生素食物木瓜、生素食物红枣 、生素食物川七、生素食物水果：金橘、生素食物释迦
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物黑枣等
。生素食物山竹 、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物龙须菜、生素食物

生素食物罗勒、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、

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、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。芽菜、草莓、豆浆 、腰果
、荔枝
、韭菜 、麦芽等；

    4 、油菜花 、腐竹、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。