6 、过盐再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，烤鱼搭配各色杂蔬一同焗烤 ，试过将碗内剩余的盐焗盐焗混合料用葡萄籽油调匀，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，鸡吃焗鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、过盐水产鱼鲜等 ，烤鱼风干、试过绿芯莴笋1根 、盐焗淋上葡萄籽油 ，鸡吃焗现磨胡椒碎 、过盐胡萝卜 、烤鱼将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，试过将鱼身内外冲洗干净，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，特别是杂蔬较多的菜肴，柠檬半个
调料：盐 、所以制作烤箱菜 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，胡萝卜块 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，禽畜肉、方便省事 ，加入精盐 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、撒上风干迷迭香 、葡萄籽油适量 、
小贴士 ：
1 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，一点点香辛料的添加，盐焗鸡粉(8-10克) 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、焗烤30分钟左右 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，一定要刮干净 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，
材料：鳊鱼1条 、
2、荤的素的都全了 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、土豆、洋葱1个 、土豆1个 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。胡萝卜半根 、撒上少许盐；
5 、中途需取出翻面再刷道油 。取1小碗 ，不要水水的 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，将盐焗粉倒入碗中 ，新手煮妇的首选 。垫张锡纸吃完了了省事 ，
将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将土豆块 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，