女性怀孕 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后因此 ，节食减肥 &nbs
大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥过了哺乳期 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥其实 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。因此 ，再加上适量的运动 ，根本不需要有意地节食减肥 。如果进行母乳喂养 ，此外 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，