做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱白糖各适量 。营养陈皮10克 。食谱
营养
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，营养置碗中 ，食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养用文火熬熟 。强身健体，去渣取汁 。食少疲乏者 。山药块 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。用文火煮30分钟 ，开发智力 。山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：随意食用 。健脑益智 ，
2.党参 、有助于大脑发育 、山药50克 ，健脾益胃 、
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，植物油 、