材料 ：红豆 、红豆五花肉 、炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉因此 ，红豆且具消肿 、炖肉
红豆实在需要添加 ，利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，盐做法 ：
1、加入清水浸泡2小时 。
2、
2 、最好一次性加足清水 ，五花肉换成排骨，
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4、
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小贴士 ：
1 、
3 、大火煮开 ，一次性加入足够量清水 。