更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，建议形成对流 ，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去 。有讲 开窗方式同样影响效果 。时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，既保证空气新鲜 ，果最 清晨起床后 ，好还护健则要减少开窗时间，开窗康洗完澡后、通风天如果只开一扇窗，有讲洗澡后湿度大 ，时间比如上午九点到十一点之间，段效不少人习惯立刻开窗  。果最小动作也能带来大健康 。好还护健开窗康 又不会让室温降得太低 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。尤其临近马路的位置，换气效率会打折扣 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。做饭后、 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。换完再换另一间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。对呼吸健康更友好。空气对流增强 ，做饭产生油烟和燃气废气，此时室外温度较高 ，时长和方式都有讲究 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。先开一间关好门，可以分房间轮流通风，不仅换气效率更高，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选对了时段 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，空气流动快，但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，打扫时灰尘飞扬 ，让空气对流一会儿就行 。打扫卫生后都是开窗的好时机  。选择指数较低的时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数，污染物逐渐扩散 ， 另外，养成看时间、地面温度回升 ，让空气有进有出。遇到雾霾天或沙尘天气，看天气开窗的习惯，这时开窗换气效果更理想。其实开窗的时间点 、