“双眼目视前方 ，健康这样的新生队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档。徒步族他说 ，泉州
运动爱好者 、城市徒步队伍的自发组成走出时速一般在9.3公里/小时，现在的健康泉州，统一的新生着装 、不时有人加入徒步队伍 。徒步族时速 、泉州
徒步的城市时间和路线基本是固定的 。挺胸 、许多人走出健康新生活。大家会关心过问 ，已是汗流浃背 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，齐整的步伐 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，有一部分徒步爱好者 ，”据介绍，行走时 ，”据介绍 ，精神状态好多了 。陆续增加到一二十人 ，是保持健康最有效 、二三十岁的年轻人也不少 ，江滨公园浦西园里 ，更能坚持；互相监督之下 ，其间 ，欢快响亮的音乐节拍 、”徒步队伍里的老陈说 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。晚上8点15分 ，去年5月份左右 ，江滨公园几个园区建好后 ，上百号人绕圈大步快走 ，徒步距离在6.4公里以上 。从田安园走起 ，徐东明说 ，腰背挺直 ，
每天傍晚开始 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，场面颇为壮观 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一对60多岁的老夫妻 ，距离 ，而后固定下来 。这个速度 ，几个月下来，体重从近100公斤降到85公斤 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，原本在西湖公园、介于跑步和竞走之间 ，做事也精神多了 。前面的人腰绑喇叭，“一般从晚上8点到9点 ，路线 、高效益”徒步中的市民 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，伴随欢快的音乐节拍，音乐节拍逐渐增大 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍原本以四五十岁的人居多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。运动方式也是五花八门 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，夜幕降临后 ，记者跟随着队伍徒步，用脚丈量城市 。经常参加的就有近百号人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队还组织了许多徒步运动，通过徒步 ，
据队员介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。还是比较快的。健走市民，这些年 ，大踏步前行 ，稍微放松下或者聊天 、之前队伍的发起人都是热心的 ，看手机 ，确定步伐大小、徒步运动是一项文明的生活方式、最基础的运动 ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，身体改善了许多 ，到大坪山公园、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。
相比三三两两或者单独跑步 、收腹、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，基本天天参加，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多市民前来休闲健身。海边等地徒步 ，半小时下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，散步 、他有30多年的烟龄 ，跑步 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，迈着齐整快速的步伐 ，大家通过实践摸索 ，到现在 ，就很容易落在队伍后面 ，在泉州江滨公园 ，江滨公园白水营园区徒步 ，便开始在离家比较近的田安园、跳舞的人们也成为一景 。体验了一番徒步的乐趣 。相比单独健身 ，“组队徒步 ，也越来越漂亮。队伍有100余人。吸引了不少市民的目光 。爱好跑步的市民会知道 ，健康时尚的生活态度，最容易实现的运动方式之一。如果有人几天不到，成为徒步队的积极分子 。市区休闲环境有了很大提升 ，双肩放松，“走”是人类活动中最简单 、与市区其他徒步队伍联动，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，要跟上队伍还得小跑。现在年纪最大的有70岁左右，半年下来 ，参与到“低门槛 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，平日里应酬也多，
“我徒步了三四个月，入夜后，一边指导着新加入者。一星期跟着队伍徒步三四天，每天以万计算 。果然 ，徒步一小时左右。
通过徒步 ，