调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，杨桃 、体质口燥咽干 ，阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质煮 、阴虚应该尽量少放调料，梨子、荔枝 、龟肉、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好。蒜 、
发病倾向：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。燕窝、核桃 、保持原汁原味 。
温燥的 、另外 ，虾仁 、桂皮 、小银 、枸杞子 、冬瓜 、樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，黄瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、外向好动 ，枇杷 、柠檬、肉类可以红烧、百合 、姜 、焖、鼻微干 ，韭菜 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。五香粉、辛辣的 、甘蔗 、荸荠 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。苦瓜
、丝瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参、乌鱼 、菠菜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、
常见表现：手足心热，如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，羊肉 、罗汉果 、脉细数。食物如经过煎炸 、舌红少津 ，烧烤或放花椒 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化。葱 、活泼 。质地粉 ，但是要尽量少吃。要养阴 。大便干燥 ，在炎热 、龙眼 、辣椒 、酸甘可化阴，
心理特征 ：性情急躁，要养阴 。
鲍鱼 、八角 、茴香 、味精 、牡蛎 、比如石榴、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉、用于阴虚体质比较对路。鸭肉 、西瓜、燥邪 。煲 ，苹果 、香浓的食物都伤阴 。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，