红豆、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、便可添功不少呢。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，放入全体原料 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季紫米（或者黑米）、俏女红豆如果没有提前泡，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，只是冬季一小碗 ，锅中加水 ，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

　　花生、补血红枣各适量

做法  ：

　　1 、粥的做法将所有原材料洗干净，

责任编辑：hdwmn_lw红豆、

原料 ：

　　花生、

特别备注 ：

　　1、在我们辛苦疲惫了一天后，