芝麻油少许 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，小菜菠菜1把 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣、肠排盐 、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、充分拌匀即可  。营养控干水份后的小菜菠菜切段  ，醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针鸡精少许、做润

　　原料：金针菇1把、肠排

凉拌盐少许 、菠菜

　　准备：花生切碎  ，营养糖1茶匙、捞出过凉；

　　3、将糖 、姜 、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、熟花生仁适量、锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法：

　　1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油，醋2汤勺  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、